Treino de força, hipertrofia e emagrecimento
Volume, intensidade, frequência, descanso e tipo de estímulo ajustados ao seu perfil de resposta — para resultado real, no menor tempo possível.
DNA como diferencial
Teste genético para saúde, emagrecimento e performance.
Seu corpo não responde ao treino, à alimentação e à recuperação da mesma forma que o corpo de outra pessoa. Por isso usamos os exames genéticos da Ciera Genomics como ferramenta avançada para tornar a prescrição mais individualizada, segura e estratégica.
Cruzamos seus dados genéticos com a avaliação física, anamnese, histórico de saúde e Mapa Funcional de Movimento. O objetivo não é uma fórmula pronta — é entender melhor o seu corpo para direcionar treino, nutrição, recuperação e, quando necessário, fisioterapia.
Como usamos os resultados
Do laudo à prescrição cirúrgica.
Após o laudo, interpretamos as informações genéticas junto com a avaliação prática do aluno. A partir daí, cada decisão de treino, nutrição e recovery passa a ter um motivo — e um direcionamento.
Performance esportiva
Tendências de força, potência, resistência, recuperação e risco de lesão direcionam a periodização do atleta com precisão cirúrgica.
Prevenção de lesões
Maior predisposição a lesões musculares ou tendíneas? O plano inclui fortalecimento preventivo, mobilidade, controle de carga e trabalho excêntrico/isométrico.
Nutrição e saúde metabólica
Estratégias alimentares, suplementação, controle inflamatório, saúde muscular e metabolismo energético orientados pelos dados nutrigenéticos.
Benefícios diretos
Mais dados. Mais ciência. Menos achismo.
Aqui o plano não é montado apenas pelo objetivo do aluno, mas também pela forma como o corpo dele tende a responder ao exercício, à alimentação e à recuperação. Esse é o grande diferencial em relação a treinos genéricos.
- Menos tentativa e erro
- Treino mais personalizado
- Melhor direcionamento para emagrecimento, hipertrofia ou performance
- Maior controle de recuperação e fadiga
- Estratégias mais seguras para prevenir lesões
- Melhor integração entre treino, nutrição e fisioterapia
Qual exame é melhor para você?
Dois caminhos. Uma escolha estratégica.
Exame Nutrigenético
Saúde, metabolismo e emagrecimento
Indicado para quem quer entender como o corpo responde à alimentação, aos nutrientes, à inflamação e à recuperação. Excelente escolha para quem busca saúde, estética, controle de peso e qualidade de vida.
- Emagrecimento e saúde metabólica
- Ajuste alimentar com nutricionista
- Suplementação direcionada
- Controle inflamatório e prevenção de doenças crônicas
- Resultado mesmo treinando e fazendo dieta
Exame Performance Esportiva
Rendimento, precisão e prevenção
Indicado para quem quer melhorar o rendimento físico, treinar com mais precisão e reduzir risco de lesões. Direciona periodização, controle de carga e estímulos de força, potência e resistência.
- Atletas, corredores e praticantes de musculação
- Jovens e adolescentes em desenvolvimento esportivo
- Histórico de lesões
- Alta performance
- Força, potência, resistência e recuperação
Quando fazer os dois
Visão completa: metabolismo + performance.
A combinação dos dois exames é a escolha mais avançada — para atletas, alta performance, emagrecimento estratégico, histórico de dores ou alunos que querem um acompanhamento realmente personalizado em todas as frentes: nutrição, recuperação, saúde, performance e prevenção de lesões.
Descubra como o seu corpo realmente responde.
Agende sua avaliação no Átrio Studio e veja qual exame genético faz mais sentido para o seu objetivo: saúde, emagrecimento, hipertrofia, performance ou prevenção de lesões. Treine com mais inteligência. Cuide do seu corpo com mais precisão.